PREGUNTAS FRECUENTES
Sobre Psicoterapia y Psicoanálisis
¿Qué conviene saber antes de comenzar una terapia?
Psicóloga colegiada COPC 17610
Av. Diagonal 296 · Entresuelo 2
08013 Barcelona
En esta página encontrarás respuestas a algunas de las preguntas más habituales antes de iniciar un tratamiento psicológico. La información es orientativa: cada situación requiere una valoración individual y un modo de trabajo adaptado a la historia y a las circunstancias de cada persona. Si necesitas más información, puedes escribir por correo electrónico o solicitar una primera entrevista gratuita.
¿Cuándo es recomendable acudir a una psicóloga?
En la actualidad, la ansiedad, la depresión, el estrés y los conflictos vinculares son algunos de los motivos de consulta más frecuentes. Sin embargo, no es necesario esperar a tener un problema psicológico para realizar una consulta: basta con sentir que algo no funciona como desearías y querer comprender qué está ocurriendo.
¿Cómo saber si necesito terapia?
No existe un único criterio. Algunas personas consultan porque el malestar resulta intenso; otras porque, aun funcionando en su vida cotidiana, perciben que determinados conflictos se repiten o limitan su bienestar. La terapia también puede ser un espacio para conocerse mejor, comprender la propia historia y afrontar decisiones importantes. Pedir ayuda no implica haber perdido el control de la situación, sino abrir un espacio para comprender qué está ocurriendo.
¿Qué diferencia hay entre psicóloga y psicoanalista?
El psicoanálisis es un enfoque clínico practicado por psicólogos y psiquiatras. No se limita a reducir un síntoma: intenta comprender la historia singular de cada persona y el sentido que ese síntoma tiene dentro de su vida. En mi caso soy Psicóloga General Sanitaria colegiada (COPC 17610) y psicoanalista de orientación lacaniana.
¿Qué diferencia existe entre la psicoterapia y el psicoanálisis?
La psicoterapia engloba enfoques muy diversos. El psicoanálisis es una forma particular de psicoterapia basada en la escucha, la palabra y la exploración de la historia subjetiva de cada persona. No trabaja mediante protocolos idénticos para todos los pacientes, sino que adapta el tratamiento a la singularidad de cada caso y al motivo de consulta.
¿Cómo es la primera entrevista?
La primera entrevista permite conocer el motivo de consulta, recoger la información clínica necesaria y valorar conjuntamente si el tratamiento está indicado en tu caso. Es también un espacio para resolver dudas sobre el funcionamiento del tratamiento, su frecuencia, la modalidad presencial u online y cualquier cuestión que la persona considere importante antes de iniciar el proceso.
¿La primera entrevista tiene coste?
No. La primera entrevista es gratuita y tiene como objetivo ofrecer un primer espacio de escucha y valorar conjuntamente si el tratamiento puede responder a la demanda planteada. El coste de las sesiones posteriores depende de la frecuencia del tratamiento, que se acuerda de forma individual tras la valoración clínica realizada en esa primera entrevista.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones tienen una duración aproximada de cincuenta minutos, tanto en la modalidad presencial como en la online.
¿Qué ocurre si no sé explicar lo que me pasa?
Es una situación muy frecuente. Muchas personas llegan a consulta diciendo que saben que algo no va bien, pero les resulta difícil ponerlo en palabras. Precisamente el trabajo terapéutico consiste en crear un espacio donde esas experiencias puedan ir expresándose y adquiriendo sentido, sin necesidad de tener las respuestas desde el primer día.
¿Cómo puede ayudarme la terapia si tengo ansiedad?
A diferencia del miedo, que aparece frente a un peligro reconocible, la ansiedad suele presentarse sin que la persona pueda identificar qué la desencadena. Con frecuencia se manifiesta a través del cuerpo, mediante palpitaciones, sensación de ahogo, opresión en el pecho, molestias digestivas u otros síntomas físicos. El tratamiento psicoanalítico favorece que aquello que hoy se expresa mediante la ansiedad encuentre una vía de expresión en la palabra, de modo que el cuerpo deje de ser el principal escenario de ese sufrimiento.
¿Cómo saber si necesito ayuda por depresión?
No toda tristeza es una depresión. La tristeza forma parte de la vida y suele aparecer como respuesta a una pérdida o una situación dolorosa. Sin embargo, cuando el desánimo persiste, se pierde el interés por actividades que antes resultaban significativas, aparece una intensa sensación de vacío, culpa o desesperanza, o el sufrimiento comienza a interferir en la vida cotidiana, es recomendable realizar una valoración psicológica.
¿Cómo puede ayudar la terapia cuando el estrés se vuelve persistente?
El tratamiento psicoanalítico aborda el modo en que cada persona enfrenta las demandas, tanto internas como externas, y por qué determinadas situaciones desencadenan respuestas propias de un estado de peligro. El trabajo analítico puede modificar la posición del sujeto frente a esas exigencias, de manera que dejen de desencadenar reacciones de estrés.
¿Atiendes problemas de pareja?
Sí. Trabajo tanto con personas de forma individual como con parejas cuando existen dificultades de comunicación, conflictos repetitivos o crisis, entre otros. El objetivo no consiste únicamente en resolver un conflicto puntual, sino en comprender la dinámica que lo sostiene.
¿Es útil la terapia durante procesos migratorios?
Sí. Emigrar implica cambios personales, familiares, culturales y laborales que pueden generar ansiedad, sensación de pérdida, dificultades de adaptación o conflictos de identidad. En ocasiones el malestar aparece inmediatamente; en otras, varios años después de la llegada. La consulta ofrece un espacio para elaborar esas experiencias desde la historia singular de cada persona.
¿Los psicólogos medican?
No. En España, los psicólogos no prescriben medicación. Como Psicóloga General Sanitaria, mi trabajo consiste en la evaluación y el tratamiento psicológico. Cuando una persona ya está siendo atendida por un psiquiatra o requiere una valoración psiquiátrica, ambos abordajes pueden desarrollarse de forma complementaria, respetando las competencias de cada profesional.
¿Es confidencial lo que hablamos en consulta?
Sí. Todo lo tratado durante las sesiones está protegido por el secreto profesional y la normativa vigente sobre protección de datos. La confidencialidad constituye uno de los pilares fundamentales de la práctica clínica.
¿Trabajas de forma presencial u online?
Las sesiones pueden realizarse presencialmente en Barcelona o mediante videollamada. Ambas modalidades mantienen los mismos criterios de confidencialidad, rigor clínico y calidad asistencial. La elección depende de las circunstancias y necesidades de cada persona.
¿Dónde está la consulta y cuál es el horario?
La consulta está situada en la Avenida Diagonal 296, Entresuelo 2 de Barcelona, junto a Plaça de les Glòries. Se trata de un Centro Sanitario acreditado por la Generalitat de Catalunya. Se encuentra bien comunicada mediante transporte público: L1 Glòries, L2 Monumental y L5 Sagrada Família. El horario de atención es de lunes a viernes, de 9:30 a 21:30 horas, también durante los meses de julio y agosto.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes solicitar una cita por WhatsApp, por teléfono o por correo electrónico. La primera entrevista es gratuita.
Mónica Pereira Vaccaro – Psicóloga Sanitaria, Psicoanalista
Av. Diagonal, 296, Entresuelo 2 (E2), 08013 Barcelona
Cómo llegar:
Metro: L1 Glòries, L2 Monumental, L5 Sagrada Família
Bus: 7, H12, H10, H14, V21, V23, V25, D50
Renfe: Clot
Barrios cercanos: Sagrada Família, Clot, Fort Pienc, Sant Martí, Eixample